ČTĚTE NA BLOGU
Domácí limonády: letní osvěžení bez cukru navíc
Jak snadno si doma vykouzlíte osvěžující, zdravé a krásně barevné drinky: bez cukru navíc a bez alkoholu, takže si je užijí i děti a vy s čistou hlavou. Bez dalšího zbytečného odpadu – lahví a plechovek, které se většinou nikdy nezrecyklují. Pojďte si pro inspiraci na přípravu svěžích nápojů do horkých dní. Jak se v létě osvěžit, pochutnat si a přitom nezatížit trávení zbytečnými cukry? Pojďte na to.
Jak upéct celozrnný kváskový mazanec bez mléka?
Chcete péct na Velikonoce zdravěji? Jak je možné upéct a pochutnávat si na zdravějším mazanci? Bez bílé mouky, mléka a cukru? Pokud potřebujete tip jak na to, mrkněte na recept, který jsem upravila tak, abyste mazanec upekli bez mléka, z celozrnné mouky a kokosového...
Velikonoční beránek lehounký na strávení i na přípravu
Recept na lehkého velikonočního beránka, které připravíte snadno i úplně bez lepku.
Jak je to doopravdy se zdravým pečením?
O mýtech, které často panují i mezi odborníky kolem zdravého pečení. Co je opravdové zdravé pečení? Opravdu nám nebude cukroví chutnat připravené ze zdravějších alternativ?
Víte, co máte pod kůží při používání opalovacích krémů?
Naše pokožka absorbuje až 60 % toho, co na si namažeme nebo čím se myjeme. Nikdo nezkoumá kombinace látek, které na nás působí, a to zdaleka ne jen v kosmetice na slunce. Jak na opalování bez intoxikace potenciálně škodlivými látkami obsaženými v krémech na opalování?...
Vše, co jste kdy chtěli vědět o grilování, ale báli jste se zeptat
Považujete grilování za zdravý způsob úpravy? A je vůbec možné grilovat zdravě? Předpokládám, že každý někdy zaslechl něco o tom, že běžný způsob grilování za zdravý považovat nelze, ale přeci jen si dovolím o tom pohovořit a vysvětlit, proč to tak je. A také že...
Jak napéct a navařit celé rodině snadno, zdravě a levně?
Recepty pro zdraví, nejen v době krize. Tehdy se opravdu hodí tipy na jednoduchá, levná jídla, která si připravíte ze snadno dostupných surovin. Vybrala jsem několik receptů ze svého Klubu Pohodové trávení, které běžně vidí jen členové. Právě v krizových dobách, ať už...
3 důvody, proč dát přednost jídlu bez „chemie“ a jak to finančně ustát
3 velká proč. Pro každou změnu potřebujeme dobrý a opravdu silný důvod. Takže si řekneme hned, proč se tímhle zabývat a utrácet víc peněz za zdravé potraviny. Protože ony dražší jsou. Už jen proto, že na jejich pěstění se podílí hlavně lidé, a ne především těžká...
Chcete mít doma skládku? Ne? Tak si domů netahejte toxický odpad
Tipuji, že to nechcete. Ale jste si úplně jistí, že to neděláte? Lidé do sebe házejí kdejaké (p-) otraviny a do svého domova si tahají kdejaký krám a pak se dá domov přirovnat ke skládce různých odpadů a vás k popelnici plné odpadních látek. Jak spolu souvisí ? Téma...
Jezte více zeleniny, rozkvetete do krásy
Dobrý důvod, proč byste měly jíst zdravěji, co myslíte? Pokud tedy potřebujete motivaci, abyste jedly více zeleniny nebo i luštěnin a ořechů, pusťte se do čtení článku i do změny jídelníčku hned. Je to vědecky ověřeno, pokud byste tomu náhodou nevěřily. A která...
Bio a zdravé sladkosti po lupou
O mně
