4 kroky ke zdravému trávení

1. KROK 

Pusť to.

Vzdej se toho, co ti brání na cestě za dobrým trávením a celkovým zdravím.

2. KROK

Přidej.

Přidej do své stravy, ale i zbytku života to, co ti chybí
k plnému zdraví, tedy i zdravému trávení.

3. KROK 

Oprav to.

Co je potřeba opravit, resp. upravit, nejen ve stravě, pro zdravé trávení a plné zdraví? 

4. KROK 

Nalaď se.

Nalaď se na své tělo. Uč se ho poslouchat
a pochopíš, že k tobě promlouvá tvá duše. Pochopíš, co v životě opravdu potřebuješ změnit pro dosažení plného zdraví.

4. krok se zatím připravuje.