ČTĚTE NA BLOGU
Jak v létě dobře trávit a pohodově ho strávit? Poradí tradiční moudrost
Jakého charakteru by měla být naše strava, abychom měli v létě podle tradiční čínské medicíny (TČM), aby naše trávení prospívalo? Které potraviny patří k létu? Jak bychom měli připravovat pokrmy? Který trávicí orgán je klíčový pro období léta podle TČM? A ještě více,...
Jak se vyhnout letním trávicím potížím, a užít si tak léto v pohodě?
V létě se nejen často vaříme vedrem, často si ale sami zavaříme tím, co jíme. Na co si dát pozor, čemu se vyhnout a co naopak dělat pro své dobré trávení, abychom si léto a dovolenou užili? Co v článku najdete? Jak je na tom naše trávení v létě a jak ho ochránit...
Pro a proti konzumace mléka a mléčných výrobků
Pijte mléko, jezte jogurty, je to zdravé a výživné. Nejezte mléčné výrobky, nepijte mléko, je to škodlivé. Co je pravda? Jak se v tom má jeden vyznat, že? Věřím, že článek vám zodpoví otázky ohledně prospěšnosti mléka, které jste si kladli. A také otázky, proč vy...
Jarní strava a trávení podle starého čínského vědění
Období velké proměny: jaro. Mění se to vnější stejně tak jako to vnitřní v nás. Je to ideální doba na očistu jak těla, tak duše a ducha. A pokud se zaměříme na to, jak jaro chápe tradiční čínská medicína (TČM), musíme se věnovat úloze a energii (tj. čchi) jater. Játra...
Jarní byliny pro dobré trávení
Jaké bylinky můžeme hned na jaře využít pro podporu svého trávení? Zadarmo a přímo z přírody – není lepší medicína.
3 tipy na to, jak dětem zařídit zdravou velikonoční nebo mikulášskou nadílku
Chcete nadělovat dětem jiné sladkosti, než se vám všude nabízí? Ať už jde o velikonoční nebo mikulášskou nadílku, můžete dětem vybrat zdravější sladkosti – bez zbytečné chemie, ale i úplně bez přidaných cukrů a také bez mléka a mouky, pokud se potřebujete vyhnout také...
Domácí limonády: letní osvěžení bez cukru navíc
Jak snadno si doma vykouzlíte osvěžující, zdravé a krásně barevné drinky: bez cukru navíc a bez alkoholu, takže si je užijí i děti a vy s čistou hlavou. Bez dalšího zbytečného odpadu – lahví a plechovek, které se většinou nikdy nezrecyklují. Pojďte si pro inspiraci na přípravu svěžích nápojů do horkých dní. Jak se v létě osvěžit, pochutnat si a přitom nezatížit trávení zbytečnými cukry? Pojďte na to.
Jak upéct celozrnný kváskový mazanec bez mléka?
Chcete péct na Velikonoce zdravěji? Jak je možné upéct a pochutnávat si na zdravějším mazanci? Bez bílé mouky, mléka a cukru? Pokud potřebujete tip jak na to, mrkněte na recept, který jsem upravila tak, abyste mazanec upekli bez mléka, z celozrnné mouky a kokosového...
Velikonoční beránek lehounký na strávení i na přípravu
Recept na lehkého velikonočního beránka, které připravíte snadno i úplně bez lepku.
Jak je to doopravdy se zdravým pečením?
O mýtech, které často panují i mezi odborníky kolem zdravého pečení. Co je opravdové zdravé pečení? Opravdu nám nebude cukroví chutnat připravené ze zdravějších alternativ?
Bio a zdravé sladkosti po lupou
O mně
