EBOOK KE STAŽENÍ ZDARMA
Pro chytré milovníky zdravé stravy, kteří chtějí nakupovat jen opravdu
ZDRAVÉ SLADKOSTI BEZ ZBYTEČNÉ CHEMIE.
Nejsou všechny zdravé sladkosti stejně zdravé.
Pokud kromě svého zdraví chcete šetřit i svou peněženku, měli byste to chtít. Zjistíte, jak se vyhnout nezdravým sladidlům a aditivům a dostanete tip, jak si zdravou dobrotu vyrobit doma.
Napište sem dolů, jak si říkáte a na jaký email Vám mám e-book poslat.
INSPIRACE V BLOGOVÝCH ČLÁNCÍCH
Detox domácnosti: čistota bez použití toxických čističů plus návod na jednoduchý ekologický čisticí prostředek za pár kaček
Dnes tolik populární detox, (nejen jarní) očista se často týká jen našeho těla. Naše tělo ovšem bydlí v našich bytech a domech a bezprostředně na něj působí všechny ty „dobroty,“ které vydechují naše nábytky, koberce, elektroniky, čisticí prostředky a kosmetika. Po...
Jak si zajistit pravidelný přísun čerstvé lokální zeleniny v biokvalitě a přitom ji nemuset shánět a běhat po spoustě obchodů – KPZ
Biozelenina (skoro) do domu se dá zařídit nejen více či méně klasickým bedýnkováním. Víte, co je to KPZ? Ne, rozhovor nebude se členkou skautského oddílu, ale s mojí kamarádkou, zapálenou podporovatelkou všeho ekologického a komunitního. Petra Váchová se jednoho dne...
Jak si zajistit pravidelný přísun čerstvé lokální zeleniny v biokvalitě a přitom ji nemuset shánět a běhat po spoustě obchodů
Také přemýšlíte, jak to udělat? V supermarketu čerstvou zeleninu neseženete. Biozeleninu občas nebo ji musíte složitě shánět ve specializovaných obchodech. A ani ta není vždycky čerstvá. Možná jste jako já zkoušeli nějaké bedýnky, ale mělo to dost nevýhod. Vysokou...
Jak se vyhnout nachlazení? – 5 důvodů, proč chytíme rýmu a 6 tipů, jak vyřídit nachlazení hned v prvním kole
Vitaminy, dostatek odpočinku a... dobrá mysl. Tak jednoduché by to mohlo být, abychom neonemocněli. Možná se vám to ale vždycky nedaří. A víte proč? Mám pro vás tipy, jak na to vyzrát. Preventivně, ale i v případě, že už na vás nachlazení přišlo… Nejdřív se podíváme...
Máte rádi čokoládu, a chcete se vyhnout zbytečné chemii? Tady jsou 3 důvody, proč kupovat bio a fairtrade čokolády.
Ekologické zemědělství a bioprodukty nejsou prázdnou módní záležitostí pro znuděnou vyšší střední třídu. Pěstování bez toxických pesticidů dokáže zachránit životy a zdraví lidem, živočichům i rostlinám. Organické (ekologické) zemědělství nás uživí a přitom nezatíží...
Co se děje s naším zdravím při masovém používání pesticidů?
Je bio jen móda bez obsahu a podvod na naivních zákaznících? Má smysl kupovat ekologické výrobky? Slýcháte také tyto otázky nebo si je sami kladete? Představte si následující situaci: Na jedné straně neetické, nekalé praktiky, zahrnující vědomé experimentování se...
Tajemství správné stravy a zdraví v novém roce
Jak na Nový, tak po celý, říkáme si, když vykračujeme do nového roku. Myslete ale hlavně na ten CELÝ, a ne tolik na Nový, to je jen jeden v roce, ale po něm zbývá CELÝCH 364… Myslete hlavně na sebe a neposlouchejte, kdo vám co říká. Vy se znáte nejlépe. Inspirace se...
Vánoce na krku: příjemně prožít nebo ve zdraví přežít?
Už víte, co bude na vaší štědrovečerní tabuli? Čemu dáváte přednost? Klasice nebo něčemu jinému? Můj tip je vyzkoušet něco jiného. Složení naší sváteční stravy nahrává leda trávicím potížím nebo nedostatku živin a tím i energie. Co se s tím zavedeným složením...
Jídlo, které vás zaručeně zahřeje: 2 recepty na podzimní jídla, která rozproudí naši energii
Patříte k lidem, kteří chladné období bývají promrzlí, mají studené ruce a nohy nebo bojují každou chvíli s nachlazením? Pak si dávejte pozor na stravu, kterou na podzim a v zimě jíte. Jste tip, který potřebuje víc tepla, a to i z jídla… Proto se zaměřte na...
Podzimní strava pro podzimní pohodu: 5 tipů pro pevné zdraví navzdory plískanicím
Jak to udělat, abychom podzim nejen prožili, ale i pořádně užili... To je mé téma už spoustu let. Jsem doslova alergická na chlad (jak se jednou vyjádřil jeden sice sympatický, ale klasický doktor, který mi s mým neustálým kašlem a rýmou pomoct nedokázal). A to ne!...