ČTĚTE NA BLOGU
Pro a proti konzumace mléka a mléčných výrobků
Pijte mléko, jezte jogurty, je to zdravé a výživné. Nejezte mléčné výrobky, nepijte mléko, je to škodlivé. Co je pravda? Jak se v tom má jeden vyznat, že? Věřím, že článek vám zodpoví otázky ohledně prospěšnosti mléka, které jste si kladli. A také otázky, proč vy...
Jarní strava a trávení podle starého čínského vědění
Období velké proměny: jaro. Mění se to vnější stejně tak jako to vnitřní v nás. Je to ideální doba na očistu jak těla, tak duše a ducha. A pokud se zaměříme na to, jak jaro chápe tradiční čínská medicína (TČM), musíme se věnovat úloze a energii (tj. čchi) jater. Játra...
Jarní byliny pro dobré trávení
Jaké bylinky můžeme hned na jaře využít pro podporu svého trávení? Zadarmo a přímo z přírody – není lepší medicína.
3 tipy na to, jak dětem zařídit zdravou velikonoční nebo mikulášskou nadílku
Chcete nadělovat dětem jiné sladkosti, než se vám všude nabízí? Ať už jde o velikonoční nebo mikulášskou nadílku, můžete dětem vybrat zdravější sladkosti – bez zbytečné chemie, ale i úplně bez přidaných cukrů a také bez mléka a mouky, pokud se potřebujete vyhnout také...
Domácí limonády: letní osvěžení bez cukru navíc
Jak snadno si doma vykouzlíte osvěžující, zdravé a krásně barevné drinky: bez cukru navíc a bez alkoholu, takže si je užijí i děti a vy s čistou hlavou. Bez dalšího zbytečného odpadu – lahví a plechovek, které se většinou nikdy nezrecyklují. Pojďte si pro inspiraci na přípravu svěžích nápojů do horkých dní. Jak se v létě osvěžit, pochutnat si a přitom nezatížit trávení zbytečnými cukry? Pojďte na to.
Jak upéct celozrnný kváskový mazanec bez mléka?
Chcete péct na Velikonoce zdravěji? Jak je možné upéct a pochutnávat si na zdravějším mazanci? Bez bílé mouky, mléka a cukru? Pokud potřebujete tip jak na to, mrkněte na recept, který jsem upravila tak, abyste mazanec upekli bez mléka, z celozrnné mouky a kokosového...
Velikonoční beránek lehounký na strávení i na přípravu
Recept na lehkého velikonočního beránka, které připravíte snadno i úplně bez lepku.
Jak je to doopravdy se zdravým pečením?
O mýtech, které často panují i mezi odborníky kolem zdravého pečení. Co je opravdové zdravé pečení? Opravdu nám nebude cukroví chutnat připravené ze zdravějších alternativ?
Víte, co máte pod kůží při používání opalovacích krémů?
Naše pokožka absorbuje až 60 % toho, co na si namažeme nebo čím se myjeme. Nikdo nezkoumá kombinace látek, které na nás působí, a to zdaleka ne jen v kosmetice na slunce. Jak na opalování bez intoxikace potenciálně škodlivými látkami obsaženými v krémech na opalování?...
Vše, co jste kdy chtěli vědět o grilování, ale báli jste se zeptat
Považujete grilování za zdravý způsob úpravy? A je vůbec možné grilovat zdravě? Předpokládám, že každý někdy zaslechl něco o tom, že běžný způsob grilování za zdravý považovat nelze, ale přeci jen si dovolím o tom pohovořit a vysvětlit, proč to tak je. A také že...
Bio a zdravé sladkosti po lupou
O mně
